睡眠

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今日はとても爽やかな晴天に恵まれました☆

つい空を見上げて太陽を浴びたくなってしまいます

最近、同期や知り合いの弁護士に普段何時間寝ているか聞いてみると、多くの人が睡眠時間が少ないので、驚いています

私は、平日であれば7~8時間、週末は10時間ほどがこのところの平均睡眠時間なのですが、この話をすると、ほとんどの場合「子供みたい!」と言われてしまいます(^^;

それでもなんでも、ここ最近は、ストレスなどによって精神的に疲労すると沢山睡眠を取る傾向があるのです

ストレスと上手に付き合う術というのは、弁護士をやる以上きちんと模索していかなければならない…と諸先輩がおっしゃっているので、スポーツをしたり、歌ったり、甘い物を食べたり、色々な方法を試してきましたが、特にこの春は、従来よりも寒暖の差が激しかったせいか、「お風呂のち睡眠」という一番楽で心地よい方法にはまってしまったいました(*^^*)

皆さんはどんな方法でストレスを解消・緩和していますか?
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by kaikou-law | 2008-04-22 18:30 | 日常
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